Yoga ermöglicht mir Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu bewahren und achtsam mit mir selbst und meinem Umfeld umzugehen.
Mein Yogaweg hat mich vom Luna-Yoga über Hatha-Yoga zum Ashtanga-Yoga geführt. Die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin habe ich bei Rosi Wagner Ashtangavienna absolviert.
Ein wichtiger Aspekt in meinen Stunden sind die "westlichen Problemzonen" Rücken Schultern Nacken. (Rücken-Yoga Anna Trökes, Yin-Yoga Dirk Bennewitz, Andrea Kubasch)
Workshops habe ich unter anderem bei Mark Darby, Kino MacGregor und Sascha Delberg (Pranayama-Yoga) besucht.
