• Ashtanga Yoga

  • In dieser sehr kraftvollen und dynamischen Form des Hatha-Yoga übst Du in vorgegebenen, sehr fordernden Übungsabfolgen im indischen Stil. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden oft durch Sprünge miteinander verbunden, Atmung und Bewegung werden synchronisiert.

    Weiters erlernst Du eine spezielle Art zu atmen, die sogenannte Ujjayi-Atmung. Deine Körperkontur verbessert sich, es entsteht mehr Flexibilität und innere Kraft.

    Termine und Leitung

     

    Dienstag, 07:00 - 08:30 Uhr, Tina
    Offene Stunde

     

    Dienstag, 19:15 - 20:45 Uhr, Elisabeth
    Grundlagen des Ashtanga Vinyasa Yoga
    3. April  - 29.Mai 2018

    Kosten: 120 Euro

    Anmeldung unter::
    schoberwalter@gmail.com oder 0664 88426417  

    Ab Dienstag 20.2.2018 bis zum DI 20.03.2018 gibt es 5 mal
    KOSTENLOSE SCHNUPPERSTUNDEN (pro Person 1 mal)
    Bitte um telefonische Anmeldung!!

     

    Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr, Andrea
    Anmeldung unter 0664 5751724