Karin Cencig

Yogalehrerin BYO / EYU

Yogalehrausbildung BYO
MBSR-Weiterbildung bei Jon Kabat-Zinn
Meditationspraxis seit 1995
Vipassana-Retreats bei Sayadaw U Pandita,
Ven. U Vivekananda, Hannes Huber,
unter anderem 3 Monate in Lumbini, Nepal

Für mich ist Yoga eine Möglichkeit, die körperliche und geistige Beweglichkeit zu erhöhen, den Körper zu kräftigen und die Konzentration zu verbessern. Mein Schwerpunkt beim Yogaunterricht ist ein sanftes, rückenstärkendes Üben mit viel Achtsamkeit und Zeit zum Spüren. Yoga schult die bewusste Wahrnehmung und hilft mir, mit den Herausforderungen des Lebens besser und heilsam umzugehen.