• YOGA mit Judit

  • (Vinyasa) Yoga ist freudvoll, achtsam, lebensbejahend, intensiv und vielschichtig. Es fördert Klarheit, Kraft, Beweglichkeit, Lebenslust, Gleichgewicht und Entspannung - auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Deine ruhige, bewusste und gleichmässige Atmung trägt dich durch die Stunden. Du übst bei dir und im Moment zu sein - und atmest durch.
    Meditation in Bewegung... Glück und Freiheit...
    Ich lege Wert auf einen gesunden, die Möglichkeiten des individuellen Körpers berücksichtigenden Unterricht.
    Varianten für die Haltungen und Hilfsmitteln unterstützen dich dabei für dich stimmig zu praktizieren.

    Sonntags - Yoga (offen)

    In dieser offenen Yogaklasse kannst du sowohl deine kurze oder langjährige Yogapraxis vertiefen als auch hineinschnuppern.
    Ein gesunder und harmonischer Aufbau der Stunde ermöglicht allen ausgewogen Yoga zu praktizieren.
    Vielfältige Bewegung, bewusste Atmung und Freude am Sein im Moment!

    jeden Sonntag, 8:30 bis 10:00 Uhr,

    Voranmeldung unter 0650 8854443

     

     

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