• Grundkurs sanftes Yoga

    Dienstag 15.10.2019 bis 14.01.2020 (10 Einheiten)

    (kein Yoga am 29.10., 17.12., 24.12. und 31.12.)

    19:00 bis 20:30

     

    Der Grundkurs ist ideal für alle, die Yoga ausprobieren und kennenlernen wollen, oder die nach längerer Pause wieder Yoga einsteigen möchten. Du erlernst die wichtigsten Positionen (Asanas) und ihre Wirkung kennen. Vereint mit einfachen Atemübungen wirst du schnell mehr Flexibilität und Kraft feststellen, besser schlafen und im Alltag vitaler fühlen. Es ist uns wichtig, dass die Übungen anatomisch korrekt erlernt werden. Nach diesem Kurs bist Du gut vorbereitet, um unsere offenen Stunden zu besuchen und natürlich, um zu Hause Yoga zu üben.

     

    Der Kurs dauert 10 Wochen und kann nur als Ganzes gebucht werden.

     

    Kursleitung: Gerda Koch

    Kursbeitrag: Euro 150,-

    Info und Anmeldung unter: 

    gerdayoga@gmx.at oder 0699 81841755

    (Anmeldung unbedingt erfoderlich, da begrenzte Teilnehmerzahl) 

     

     

  • Du hast noch Fragen oder interessierst Dich für unser Angebot? Dann schreib´ uns doch.

    Absenden