• Yoga Grundkurs

  • (8 Termine: 20.1. - 7.4. 2019 *)

    Entspannung - Kraft - Beweglichkeit

    Für Körper, Kopf und Herz

    Sonntags 11 - 12.30 Uhr

    In diesem Kurs setzt du dich intensiv und detailliert mit den Grundhaltungen des Yoga auseinander. Du gewinnst ein tiefes Verständnis für die Ausrichtungsprinzipien und tauchst in eine gesunde, achtsame und beglückende Yogapraxis ein.

    Mudras (Handhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und auch ab und an ein Mantra ergänzen die Asanas (Körperhaltungen). 
     
    Ich lege Wert darauf die Möglichkeiten des individuellen Körpers zu berücksichtigen und fördere den eigenverantwortlichen Umgang mit Yoga. Für alle Haltungen und Bewegungen gibt es Varianten sowie unterstützende Materialien wie Decken, Blöcke und Gurte. 
     

    Sowohl für Yoginis und Yogis mit kurzer als auch mit langjähriger Yogapraxis. 
    Bewusst, freudvoll, gewaltfrei, ehrlich und achtsam. 
    Für Neugierige, Zögernde und Mutige jeden Alters.

     

    Kosten
    Euro 135,- für alle 8 Termine* 20. Januar / 27. Januar /17. Februar 3. März / 10. März / 24. März / 31. März / 7. April 

    Zur Anmeldung und für alle Fragen:
    j.abegg@gmx.net / 0677 62883336
    Der Kurs findet ab 5 Anmeldungen statt. Es gibt maximal 10 Plätze.

     

    Kursleitung:
    Judit Abegg / www.kurmayoga.at

     

    Kursort:
    Yogabase im Riverside in Liesing
    1230 Wien, Breitenfurterstraße 372A / Top 53 

     
  • Du hast noch Fragen oder interessierst Dich für unser Angebot? Dann schreib´ uns doch.

    Absenden