• Unsere Yogaklassen

  • Ashtanga Yoga

    In dieser sehr kraftvollen und dynamischen Form des Hatha-Yoga übst Du in vorgegebenen, sehr fordernden Übungsabfolgen im indischen Stil. Die einzelnen Asanas (Übungen) werden oft durch Sprünge miteinander verbunden, Atmung und Bewegung werden synchronisiert. Weiters erlernst Du eine spezielle Art zu atmen, die sogenannte Ujjayi-Atmung. Deine Körperkontur verbessert sich, es entsteht mehr [...]

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    Teens Yoga

    Es kann durchaus laut werden im Teenager Yoga. Denn die Musikbegleitung, zu der Du Deine Übungen inform dynamischer Flows (fließende Bewegungen im Atemrythmus) absolvierst, bestimmst Du selbst! In jedem Kurs ist ein anderes Kursmitglied DJ und gibt die Stimmung vor. Bei den Übungen lernst Du, deinen Atem richtig einzusetzen, Deine emotionale Basis zu finden und Dein Selbstbewusstsein zu [...]

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    Kids Yoga

    Wenn Du zwischen 6 und 10 Jahre alt bist und gerne in einer Gruppe Spaß haben willst, bist Du in unserem Kinderyoga genau richtig. Ob Du Wege suchst, ruhiger und ausgeglichener zu werden oder aber gerne Deine Schüchternheit überwinden möchtest, bei uns findest Du dazu die Möglichkeiten. Wir beschäftigen uns spielerisch mit dem Körperhaltungen, Atemübungen, Singen, Tanzen, Spielen, [...]

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    Hatha Yoga

    Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der die Einheit zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Es ist in der westlichen Welt die am meisten verbreiteste Yogaart. Hatha bedeutet Kraft, Aufdauer, Energie und ist ein Oberbegriff für ein körperbezogenes Yoga. Der Körper wird kräftiger und [...]

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    Mama & Baby Yoga

    Du bist gerade Mama geworden? Wir gratulieren! Sobald Du Dich wieder fit genug fühlst, ist Mama & Baby Yoga eine ideale Mög­lich­keit, das eigene Lebensgefühl zu stärken und auf spielerische Weise die Beziehung zwischen Deinem Kind und Dir zu vertiefen. Termine und Leitung Montag, 10:45 - 12:00 Uhr, MariaMittwoch, 10:45 - 12:00 Uhr, Maria

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