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YOGA ist für mich... ein sinnbildlicher Ort/Raum, wo ich bei mir sein kann; meine Stärke spüre und körperlich sowie mental an mein persönliches Maximum gehen kann - wie weit und wann ICH es will! Er schenkt mir jedes Mal den Moment des Frei seins, des Durchatmens, des Sich-BewusstSEINs. Erstmals in Berührung gekommen bin ich mit Yoga vor einigen Jahren aus gesundheitlichen Gründen. Intensiv praktiziere ich seit meiner Schwangerschaft und Geburt meiner Tochter Annika (geb. April 15), mit [...]
Ich erlebe Yoga jeden Tag neu und staune über die Möglichkeiten, die sich dadurch eröffnen, auf der Matte und im täglichen Leben. Meine Yogalehrerausbildung hab ich in der klassischen Sivananda Tradition absolviert. Meine weiteren Erfahrungen durfte ich bei Narayani (ASANAS INTENSIV), Swami Atma, Thomas Bannenberg (Kinderyoga-Ausbildung), Jasmin Yasmin und Jordan Bloom (Anusara Immersion I-III) sammeln. Ein wichtiger Aspekt in meinen Stunden ist die Spiraldynamik, die mir Eva [...]
Auf der Suche nach einer Behandlung von Verspannungen und Fehlhaltung werde ich 2006 auf Yoga aufmerksam. Schon nach den ersten paar Stunden spüre ich, dass Yoga meine Lebensqualität positiv beeinflusst. Meinen Weg zum intensiveren Praktizieren finde ich in Barcelona bei Mandiram Yoga und während eines Aufenthalts im Nong Khai Alternative Center in Thailand. 2014 beginne ich mit der Hatha-Yoga-Ausbildung im Yogazentrum Mödling. Seit meinem dortigen Abschluss bin ich also Yogalehrerin - [...]
Yoga ermöglicht mir Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu bewahren und achtsam mit mir selbst und meinem Umfeld umzugehen.Mein Yogaweg hat mich vom Luna-Yoga über Hatha-Yoga zum Ashtanga-Yoga geführt.Die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin habe ich bei Rosi Wagner Ashtangavienna absolviert.Ein wichtiger Aspekt in meinen Stunden sind die "westlichen Problemzonen" Rücken Schultern Nacken. (Rücken-Yoga Anna Trökes, Yin-Yoga Dirk Bennewitz, Andrea Kubasch)Workshops habe ich unter anderem bei Mark Darby,[...]