Kurse

Offene sanfte Yogastunde für Einsteiger und Wiedereinsteiger! Optimale Stunde für alle, um wieder durchzustarten oder bei einer sanften, achtsamen Praxis zur Ruhe zu kommen. Wir versuchen in diesen Klassen auf das jeweilige Level der Schüler*innen einzugehen.

Yoga für fortgeschrittene Yoginis und Yogis. Einfach ausprobieren und mitmachen! Bitte eigene Matte mitnehmen und wer möchte nimmt auch eine Decke für die Endentspannung mit.

Du bist gerade Mama oder Papa geworden? Wir gratulieren!
Sobald Du Dich wieder fit genug fühlst, ist Yoga mit Baby eine ideale Mög­lich­keit, das eigene Lebensgefühl zu stärken und auf spielerische Weise die Beziehung zwischen Deinem Kind und Dir zu vertiefen.

Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer im Leben einer Frau. Deine Schwangerschaft und die Geburt bringen enorme körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Yoga hilft dir, körperliches Wohlbefinden und Ausgeglichenheit in dieser Zeit zu entwickeln. Die Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayamas) entspannen dich und verringern Beschwerden und störende Emotionen. Es ist wichtig, dass du fit und enspannt bleibst, um dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.

Keine Grundkenntnisse nötig! Einfach vorbeikommen und schnuppern.

Yoga 55+ mit dem Fokus auf Faszienyoga hält Menschen in allen Lebensphasen körperlich und geistig fit. Yoga macht Sie beweglich und kräftigt Ihre Muskulatur. Durch die Verbindung von Körperübungen mit der Atmung entwickeln Sie eine gute Körperwahrnehmung.

Startet den Morgen mit einer sanften Yogastunde, die euch frische Energie schenkt. Ein Mix aus Aktivierung & Entspannung! Offene Stunde für Anfänger und Fortgeschrittene!

Wir starten den Morgen mit einer fließenden Yogastunde, und ich darf somit direkt in euer Wohnzimmer. Gerne kann die ganze Familie mitmachen um fit und entspannt zu bleiben. Ich freu mich schon sehr auf diese Herausforderung!